Selasa, 27 Mei 2014

Tangkal serangan virus penyakit dengan 6 cara mudah ini



Di tengah keadaan cuaca yang tidak menentu seperti saat ini, berbagai macam virus penyakit dapat berkembang biak dengan subur. Alhasil, sistem kekebalan tubuh Anda yang lemah pun dapat terserang sehingga mampu menimbulkan penyakit. Beberapa penyakit yang dapat disebabkan oleh serangan virus ini adalah demam, sakit kepala, flu, hingga diare.

Seperti dilansir dari healthmeup.com, cara di bawah ini dipercaya efektif mampu menghindarkan Anda dari infeksi virus.

Istirahat cukup
Dapatkan istirahat yang cukup agar sistem kekebalan tubuh Anda selalu prima. Sebab ketika tidur, seluruh sistem kesehatan tubuh Anda akan diperbarui menjadi lebih kuat. Sehingga Anda pun bisa terhindar dari serangan virus penyakit.

Banyak minum air
Air merupakan unsur yang penting untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh dan merevitalisasi sel. Oleh karena itu banyak minum air baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Hindari konsumsi makanan berminyak dan pedas
Mengonsumsi makanan yang berminyak atau pedas mampu mengganggu kesehatan usus Anda. Sehingga ketika kesehatan usus atau pencernaan menurun, maka hal ini mampu mempengaruhi kesehatan tubuh yang lain.

Jangan menggunakan suatu barang secara bergantian
Virus dapat menyebar melalui berbagai barang. Sehingga sebisa mungkin hindarilah menggunakan suatu barang secara bergantian terutama yang bersentuhan langsung dengan anggota tubuh seperti sabun atau alat makan.

Tingkatkan kebersihan pribadi
Kebersihan pribadi yang buruk dan meningkatkan penyebaran infeksi virus. Oleh karena itu jagalah kebersihan pribadi Anda mulai dari hal yang kecil seperti mencuci tangan.

Perbanyak makan makanan sehat
Makanan sehat berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebab makanan sehat tinggi akan nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Serangan virus penyakit berbahaya ternyata mampu dicegah dengan cara mudah di atas. Selamat mencoba!

 Silahkan mampir disini rahasia untuk lekas punya anak semoga bermanfaat untuk anda. aamiin

Makan bunga bermanfaat untuk kesehatan?

Dari semua jenis makanan yang bisa didapatkan secara alami di alam, jarang sekali yang mempertimbangkan bunga sebagai salah satu sumber makanan. Bunga hanya dianggap sebagai bahan untuk dekorasi yang tak bermanfaat untuk tubuh dan dibuang jika sudah selesai digunakan. Namun hal ini sebenarnya salah. Ada banyak jenis bunga yang bisa dimakan dan bahkan mengandung nutrisi untuk tubuh.

Bunga, termasuk yang memiliki warna gelap, mengandung banyak antioksidan. Banyak juga bunga yang mengandung vitamin A, C, dan D. Beberapa bahkan memiliki beta karoten, asam folat, dan serat di dalamnya, seperti dilansir oleh Health Me Up (22/05).

Meski begitu, memilih bunga yang bisa dimakan memang bukan hal yang mudah. Anda tak bisa mengonsumsi bunga yang dijual di toko bunga atau taman bunga di tempat umum karena kebanyakan mengandung pestisida. Jika ingin mengonsumsi bunga yang bernutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan, beli bunga dari pasar organik atau tanam sendiri di kebun Anda.

Banyak juga sayuran yang memiliki bunga seperti brokoli, kale, dan kembang kol yang bisa dimakan. Bunga yang berasal dari sayuran seperti mentimun, jeruk, mint, dan arugula juga bisa dimakan. Tak hanya itu, Anda juga bisa mengonsumsi bunga-bungaan seperti mawar, lavender, dandelion, dan lainnya.

Jadi, jangan berpikir bahwa memakan bunga hanya identik dengan hal-hal mistis seperti yang dilakukan Suzanna atau pemain kuda lumping. Banyak bunga yang juga bernutrisi dan bisa dikonsumsi. Namun sebelumnya pastikan dulu Anda tak memiliki alergi terhadap bunga tertentu.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/makan-bunga-bermanfaat-untuk-kesehatan.html rahasia untuk lekas hamil keyword silahkan bapak/ibu kunjungi pada website rahasia untuk lekas punya anak 


5 Makanan super ini bakar lemak dengan cepat!

Semua orang percaya bahwa ika ingin menurunkan berat badan Anda harus mengurangi konsumsi makanan. Namun faktanya, menurunkan berat badan bukan berarti Anda harus selalu mengurangi makanan yang dikonsumsi. Menambah konsumsi makanan yang bisa membantu membakar kalori juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

Ada banyak makanan super yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak. Berikut ini adalah beberapa makanan yang akan membantu Anda membakar lebih banyak kalori untuk mempercepat menurunkan berat badan, seperti dilansir oleh Health Me Up (22/05).

1. Teh hijau
Teh hijau memang dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Sebelum ini penelitian mengungkap bahwa teh hijau tak bisa membantu membakar lemak. Namun antioksidan bernama EGCH dalam teh hijau ditengarai bisa membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori. Dengan begitu, teh hijau juga bisa dikonsumsi jika Anda ingin membakar kalori lebih banyak.

2. Oat
Oat merupakan salah satu sarapan ideal bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Oat membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna sehingga akan menjaga tingkat gula darah dan insulin dalam tubuh. Selain itu, oat juga membuat Anda kenyang lebih lama dan membantu membakar lemak.

3. Brown rice
Jika ingin menurunkan berat badan, jangan makan nasi putih. Sebagai gantinya, konsumsi brown rice. Brown rice adalah makanan biji-bijian utuh yang mengandung banyak vitamin dan mineral seperti vitamin E, B, magnesium, zat besi, sekaligus lemak. Brown rice akan mencegah Anda merasa lapar, meningkatkan fungsi usus, dan meningkatkan metabolisme.

4. Kacang
Kacang-kacangan seperti walnut dan almond mengandung lemak sehat yang membantu membakar lemak jenuh serta mempercepat metabolisme tubuh. Selain itu, mengonsumsi kacang akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Konsumsi kacang sebagai makanan atau camilan.

5. Yogurt rendah lemak
Peneliti menemukan bahwa produk susu yang rendah lemak seperti yogurt bisa membantu menurunkan berat badan. Selain itu, yogurt juga membantu membuat Anda kenyang lebih lama dan tak mudah lapar. Yogurt juga memberikan asupan energi yang Anda butuhkan untuk beraktivitas seharian.

Itulah beberapa jenis makanan super yang bisa Anda konsumsi untuk meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak lebih cepat. Selain mengonsumsi makanan di atas, jangan lupa juga untuk berolahraga secara teratur dan melakukan pola makan yang sehat.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/5-makanan-super-ini-bakar-lemak-dengan-cepat.html
Info mengenai rahasia untuk lekas hamil silahkan anda mampir di tulisan rahasia untuk lekas hamil hatur nuhun. aamiin

Kenali 9 penyebab pendarahan vagina selain menstruasi

Ketika mengalami menstruasi, miss V wanita tentunya mengeluarkan darah yang disebut haid. Namun pendarahan vagina juga bisa terjadi bahkan ketika seseorang tak sedang menstruasi. Seringkali pendarahan vagina yang bukan menstruasi dikaitkan dengan kanker.

Padahal tak semua pendarahan vagina disebabkan kanker. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan pendarahan vagina. Berikut adalah beberapa penyebabnya, seperti dilansir oleh Health Me Up (22/05).

1. Hormon tidak seimbang
Hormon yang tak seimbang juga bisa menyebabkan pendarahan vagina. Hal ini bisa disebabkan oleh perubahan kebiasaan makan, mengonsumsi pil KB, kelenjar tiroid, dan masalah pada ovarium.

2. Fibroid
Fibroid adalah penyebab lain dari pendarahan vagina. Beberapa di antaranya adalah kista, polip, dan fibroid pada uterus. Beberapa hal ini bukan kanker namun juga bisa menyebabkan pendarahan vagina.

3. Kanker
Ini adalah penyebab yang lebih umum dikaitkan dengan pendarahan vagina. Kanker uterus, ovarium, serviks, dan vagina biasanya bisa menyebabkan pendarahan.

4. Infeksi
Peradangan dan pendarahan pada vagina juga bisa disebabkan oleh infeksi pada organ reproduksi wanita.

5. Kehamilan
Jika Anda hamil dan mengalami pendarahan, penyebabnya bisa jadi adalah komplikasi. Jika sel telur dibuahi di tuba falopi, kemungkinan besar Anda akan mengalami pendarahan. Ini juga disebut dengan kehamilan ektopik.

6. Keguguran
Selain terjadi komplikasi, jika Anda mengalami pendarahan saat hamil, kemungkinan besar Anda mengalami keguguran.

7. Alat kontrasepsi
Alat kontrasepsi untuk wanita yang dilakukan dengan memasangkan alat pada vagina juga bisa menyebabkan pendarahan vagina.

8. Diabetes
Pada beberapa kasus, diabetes juga bisa menyebabkan pendarahan pada vagina. Jika Anda memiliki diabetes atau tingkat gula darah tinggi, kemungkinan ini bisa terjadi.

9. Stres
Pendarahan vagina juga bisa dipicu oleh stres. Namun kebanyakan stres merupakan faktor tambahan yang memicu hal lainnya dan menyebabkan pendarahan vagina.

Itulah beberapa alasan yang bisa menyebabkan seorang wanita mengalami pendarahan vagina. Pendarahan vagina tak selalu berarti Anda memiliki kanker. Meski begitu, pendarahan vagina bukanlah hal sepele yang bisa diabaikan. Segera periksakan diri ke dokter jika Anda mengalaminya.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/kenali-9-penyebab-pendarahan-vagina-selain-menstruasi.html
Buka pula di tulisan rahasia untuk lekas hamil

Ini 5 manfaat minyak eucalyptus untuk kesehatan

Apakah Anda pernah mendengar eucalyptus? Eucalyptus merupakan tanaman herbal yang dapat bermanfaat untuk dijadikan minyak kesehatan. Tanaman ini banyak tumbuh di tempat yang sejuk, namun tidak bisa tumbuh di tempat yang sangat dingin.

Seperti dilansir dari healthmeup.com, inilah manfaat minyak eucalyptus untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.
  • Minyak eucalyptus adalah pengobatan herbal yang bermanfaat untuk mengobati rasa sesak di dada karena pilek atau asma. Oleskan minyak ini pada dada Anda untuk melonggarkan dada yang terasa sesak.
  • Anda dapat mengobati sinus dengan minyak eucalyptus. Caranya adalah dengan menghirup uap air hangat yang sebelumnya telah diteteskan beberapa tetes minyak eucalyptus ke dalamnya.
  • Jika Anda sedang sakit kepala dan hidung Anda tersumbat, hiruplah aroma minyak ini. Aromanya mampu menyembuhkan penyakit ringan Anda tersebut.
  • Minyak eucalyptus juga bisa digunakan untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Caranya yaitu dengan menambahkan beberapa tetes minyak ini ke dalam krim tabir surya Anda yang memiliki SPF rendah.
  • Sesekali Anda dapat mencoba memijat kulit kepala Anda dengan minyak eucalyptus. Cara ini bermanfaat untuk mencegah timbulnya kutu kepala.
Selain manfaat di atas, ternyata minyak ini juga mampu digunakan untuk membersihkan lantai dengan mencampurnya dengan air panas. Apakah Anda tertarik untuk mencobanya?

sumber http://www.merdeka.com/sehat/ini-5-manfaat-minyak-eucalyptus-untuk-kesehatan.html
Monggo klik pada artikel rahasia untuk lekas hamil terima kasih

5 Bahan alami ini ampuh untuk tangkal gigitan nyamuk

Gigitan nyamuk mampu menyebabkan beberapa jenis penyakit mulai dari yang ringan hingga yang berbahaya. Mulai hanya menimbulkan gatal saja hingga penyakit malaria atau demam berdarah.

Untuk menghindari gigitan nyamuk, terkadang Anda menggunakan obat pembasmi nyamuk berbahan kimia yang cukup berbahaya. Padahal sebenarnya ada beberapa jenis bahan alami yang bermanfaat untuk mengusir nyamuk. Inilah bahan alami tersebut.

Minyak lavender
Minyak lavender memiliki bau khas yang ampuh untuk mengusir nyamuk. Bahkan minyak lavender dianggap sebagai pengusir nyamuk yang paling alami. Sehingga Anda pun dapat mengoleskan minyak ini di tubuh untuk menghindari gigitan nyamuk.

Ragi
Siapa yang menyangka bahwa ragi bermanfaat untuk mengusir nyamuk. Caranya adalah dengan buat campuran ragi dengan air kemudian masukkan botol dan buka sedikit tutup botol tersebut. Setelah itu tempatkan di area yang rawan akan nyamuk.

Merica hitam
Merica hitam yang dicampur dengan air hangat juga mampu digunakan untuk mengusir nyamuk di rumah Anda. Bahkan Anda dapat menambahkan ragi ke dalamnya ketika air tersebut dingin. Cara ini merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengusir nyamuk di dalam rumah.

Teratai
Menanam teratai dikenal mampu mengusir nyamuk. Sebab menurut beberapa penelitian, teratai air membantu membunuh larva nyamuk.

Minyak eucalyptus
Minyak eucalyptus dikenal sebagai salah satu jenis minyak herbal yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya adalah dapat digunakan untuk mengusir nyamuk. Encerkan bahan ini dengan air kemudian masukkan ke dalam botol. Setelah itu Anda dapat menyemprotkannya ke seluruh ruangan untuk mengusir nyamuk.

Tanpa menggunakan bahan kimia, Anda pun dapat mengusir nyamuk dengan bahan-bahan alami di atas. Tertarik untuk mencobanya?

sumber http://www.merdeka.com/sehat/5-bahan-alami-ini-ampuh-untuk-tangkal-gigitan-nyamuk.html
Silahkan kunjungi juga rahasia untuk lekas hamil semoga tuhan selalu menyertai anda. aamiin

Di balik kecilnya leci, tersimpan 5 manfaat unik ini

Buah leci ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan di balik kemasannya yang kecil. Buah ini sarat akan asam lemak tak jenuh yang membantu dalam penyerapan beta karoten dan vitamin larut lemak lainnya. Mengonsumsi buah ini secara rutin juga baik untuk mencegah kerusakan sel serta mampu mengurangi stroke.

Di bawah ini adalah manfaat lain dari buah leci yang harus Anda ketahui seperti dilansir dari healthmeup.com.

Meningkatkan sistem metabolisme tubuh
Leci sarat akan vitamin B kompleks dan serat di dalamnya. Sehingga buah ini mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh seseorang dan menekan nafsu makan sehingga Anda mampu terhindar dari kenaikan berat badan.

Mendorong pembentukan darah
Leci tinggi akan mangan, magnesium, tembaga, besi, dan folat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pembentukan sel darah merah.

Mengurangi penuaan dini
Kandungan sejumlah besar antioksidan di dalam leci mampu melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan dini.

Mencegah tekanan darah tinggi
Leci juga tinggi akan kalium yang diperlukan untuk mempertahankan tingkat natrium di dalam tubuh. Hal ini bermanfaat untuk mencegah tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.

Mencegah penyakit jantung
Serat yang ada di dalam leci bermanfaat untuk mencegah serangan jantung dan meningkatkan kesehatan jantung. Serat ini mampu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Jadi, sudahkan Anda mengonsumsi buah leci hari ini?

sumber http://www.merdeka.com/sehat/di-balik-kecilnya-leci-tersimpan-5-manfaat-unik-ini.html
 Untuk tulisan tentang cepat hamil dapat bapak/ibu mampir rahasia untuk lekas hamil semoga beruntung. aamiin

Ini 4 gangguan kesehatan bayi akibat tumbuh gigi

Tumbuh gigi adalah salah satu fase normal yang dilewati oleh setiap bayi. Namun biasanya ketika mengalami fase ini, muncul berbagai macam gangguan kesehatan yang dapat mengkhawatirkan hati para orang tua. Berikut adalah daftarnya seperti dilansir dari boldsky.com.

Diare
Tidak ada yang tahu bahwa tumbuh gigi mampu menyebabkan bayi diare. Walaupun belum ada penjelasan secara pasti, namun apabila buah hati mengalami diare pastikan agar mereka tidak sampe dehidrasi.

Demam
Demam menjadi hal yang umum ketika buah hati sedang mengalami tumbuh gigi. Kadang demam bahkan dapat terjadi ketika mereka mengalami infeksi perut akibat suka memasukkan segala sesuatu ke dalam perut mereka. Oleh karena itu kenali penyebab demam buah hati Anda sehingga mendapatkan penanganan yang tepat.

Meningkatnya asam lambung
Bayi juga dapat mengalami kenaikan asam lambung sebab mereka mengalami infeksi perut.

Sulit tidur
Salah satu hal umum terjadi pada bayi ketika sedang tumbuh tinggi adalah sulit tidur. Mereka jadi mudah menangis karena menahan rasa sakit. Oleh karena itu buatlah mereka merasa nyaman sehingga mereka jadi cepat tidur.

Selain beberapa gangguan kesehatan, tumbuh gigi juga menyebabkan bayi menjadi rewel. Hal yang terpenting untuk menghadapinya adalah selalu sediakan makanan sehat serta suasana yang nyaman untuk bayi sehingga rasa sakit yang mereka rasakan dapat terasa ringan

sumber http://www.merdeka.com/sehat/ini-4-gangguan-kesehatan-bayi-akibat-tumbuh-gigi.html
Mengenai tips cepat hamil dapat anda kunjungi web ini saya harap info sederhana ini bisa berguna bagi pembaca. aamiin

Konsumsi 4 makanan ini agar sel darah merah meningkat

Anemia dan mudah lelah adalah jenis penyakit yang disebabkan oleh menurunnya sel darah merah Anda. Pola makan yang buruk juga mampu memperburuk masalah ini. Oleh karena itu, konsumsilah makanan berikut agar jumlah sel darah merah Anda kembali meningkat.

Sayuran berdaun hijau
Mengonsumsi sayuran berdaun hijau bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan terutama yang berkaitan dengan kesehatan darah. Sebab sayuran ini kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk memompa produksi sel darah merah. Salah satu jenis sayuran berdaun hijau yang kaya akan zat besi adalah bayam. Vitamin C yang ada di dalamnya juga mampu untuk membantu tubuh dalam menyerap zat besi secara maksimal.

Kacang-kacangan
Kacang-kacangan kaya akan zat besi di dalamnya. Zat ini mampu meningkatkan jumlah sel darah merah di dalam tubuh sehingga membuat Anda terhindar dari anemia.

Cruciferous vegetables
Contoh dari sayuran jenis ini adalah kubis, kembang kol, dan brokoli. Sayur-sayuran ini mengandung zat alami yang baik untuk meningkatkan jumlah darah.

Tahu
Tahu merupakan makanan yang diolah dari kedelai. Sehingga tinggi akan zat besi yang baik untuk meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh. Sekitar 170 gram tahu mengandung 6 mg zat besi.

Kekurangan sel darah merah dapat memicu berbagai macam penyakit berbahaya. Namun Anda dapat mencegahnya dengan mengonsumsi makanan di atas.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/konsumsi-4-makanan-ini-agar-sel-darah-merah-meningkat.html
Mampir web ini rahasia untuk lekas hamil makasih. aamiin

Polusi udara pada ibu hamil tingkatkan risiko bayi kena asma

Ketika hamil, wanita tak hanya menjaga kesehatan dirinya sendiri melainkan juga kesehatan bayi yang dikandungnya. Jika ibu terkena masalah kesehatan, bukan tak mungkin masalah tersebut juga akan mengenai bayinya. Salah satunya adalah paparan polusi udara.

Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa paparan polusi udara pada ibu yang tengah hamil di trimester kedua bisa berimbas pada kemungkinan bayi terkena asma. Bayi dari ibu yang sering terkena paparan polusi udara berkemungkinan lebih tinggi terkena asma di awal kehidupannya. Hal ini disebabkan oleh partikel dalam polusi udara yang bisa terhirup dalam. Partikel ini bisa ditemukan pada asap dan kabut yang berpolusi.

"Paparan polusi yang dialami ibu saat hamil bisa berimbas pada pertumbuhan paru-paru pada janin. Selanjutnya ini akan berujung pada berbagai macam penyakit pernapasan termasuk asma," ungkap ketua peneliti Yueh-Hsiu Mathilda Chu dari Icahn School of Medicine di Mount Sinai, New York, seperti dilansir oleh Health Day News (19/05).

Meski begitu, peneliti belum menemukan dengan pasti berapa banyak dan seringnya paparan polusi udara pada ibu hamil yang bisa dikategorikan berbahaya. Saat ini penelitian menyebutkan bahwa polusi di perkotaan yang kebanyakan bisa memicu risiko asma pada anak.

Hasil ini didapatkan peneliti setelah mengikuti 400 anak hingga berusia tujuh tahun dan ibu mereka. Peneliti mencatat paparan polusi udara yang dialami ibu, mulai dari yang berasal dari polusi lalu lintas, pestisida, dan lainnya. Semakin banyaknya paparan polusi yang dialami ibu pada trimester kedua, semakin tinggi pula risiko anak untuk terkena asma. Hal ini bahkan berlaku pada ibu anak yang tidak mengalami obesitas.

"Selama ini obesitas juga diketahui sebagai salah satu faktor yang meningkatkan risiko bayi terkena asma. Namun hasil mengenai efek paparan polusi ini tetap berlaku bahkan pada ibu yang tak mengalami obesitas," ungkap peneliti.

Selanjutnya peneliti menyarankan agar para ibu berhati-hati dengan paparan polusi udara di sekitar mereka. Ketika hamil, sebaiknya mereka terus meningkatkan kualitas udara dan mengurangi paparan yang berkaitan dengan polusi di sekitar mereka.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/polusi-udara-pada-ibu-hamil-tingkatkan-risiko-bayi-kena-asma.html
Monggo kunjungi juga pd web ini rahasia untuk lekas hamil good luck

7 Manfaat kesehatan di balik manisnya kismis

Kismis identik dengan bulan Ramadan dan hidangan pembuka puasa. Namun di hari-hari biasa banyak orang menghindari kismis karena kandungan gulanya yang cukup tinggi. Padahal sebenarnya kismis adalah salah satu camilan yang menyehatkan.

Tak hanya manis, kismis sebenarnya juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Ada beberapa masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan mengonsumsi kismis. Apa saja? Berikut daftarnya, seperti dilansir oleh Health Me Up (19/05).

1. Konstipasi
Kismis diketahui bisa membantu mengatasi konstipasi. Setelah kismis diserap dalam air, serat di dalamnya akan semakin besar dan banyak. Ini akan membantu masalah konstipasi dengan cepat.

2. Menaikkan berat badan
Jika ingin menaikkan berat badan, jangan lewatkan kismis yang manis ini. Kismis dikenal sebagai makanan yang ampuh untuk menaikkan berat badan. Selain itu, fruktosa dan glukosa yang ada di dalamnya juga bisa meningkatkan energi tubuh.

3. Menetralkan asam tubuh
Ada kalanya tubuh mengalami peningkatan keasaman yang disebut dengan acidosis. Masalah ini bisa diatasi dengan mengonsumsi kismis. Potasium dan magnesium yang ada dalam kismis bekerja dengan menetralkan asam dalam tubuh.

4. Anemia
Banyak orang yang mengonsumsi daging atau hati ketika mengalami anemia atau kurang darah. Padahal kismis juga bisa membantu mengatasinya. Tingginya zat besi dalam kismis bisa membantu menyembuhkan anemia.

5. Libido rendah
Kismis juga dikenal sebagai makanan aprodisiak yang membantu meningkatkan libido. Selain itu, kismis juga diketahui bisa meningkatkan gairah seksual dan memicu terjadinya rangsangan seksual pada tubuh.

6. Kesehatan tulang
Kismis mengandung banyak boron di dalamnya. Boron adalah komponen yang membantu pembentukan tulang dan penyerapan kalsium dalam tubuh. Untuk itu, jika Anda dalam masa penyembuhan tulang patah atau membutuhkan asupan untuk menjaga kesehatan tulang, konsumsi kismis!

7. Kesehatan mata
Tak banyak yang mengaitkan kismis dengan kesehatan mata. Padahal nyatanya, kismis mengandung banyak antioksidan yang bisa melindungi kesehatan mata dan meningkatkan kemampuan penglihatan.

Itulah beberapa manfaat kesehatan yang terdapat dalam si imut manis buah kismis. Jangan ragu untuk mengonsumsinya. Kecuali jika Anda memang memiliki masalah dengan gula darah, ada baiknya membatasi konsumsi kismis.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/7-manfaat-kesehatan-di-balik-manisnya-kismis.html
Silahkan klik pada web ini rahasia untuk lekas hamil semoga berguna bagi anda

Waspadai 4 tanda diabetes pada wanita!

Beberapa gejala diabetes memang sama antara pria dan wanita. Meski begitu, terdapat gejala dengan karakteristik khusus yang hanya terjadi pada wanita ketika mereka mengalami diabetes. Namun banyak orang yang seringkali tak menyadari bahwa tanda-tanda ini berkaitan dengan diabetes.

Hanya dengan memeriksakan diri ke dokter ahli saja, seseorang bisa mengetahui apakah gejala yang mereka alami ini merupakan penyakit biasa yang bisa disembuhkan atau berkaitan dengan diabetes. Selain beberapa gejala umum diabetes seperti sering buang air kecil, rasa haus yang berlebihan, nafsu makan yang meningkat, rasa lelah, terbakar dan gatal pada kaki, kulit kering dan gatal, dan penurunan berat badan, ada gejala lain yang hanya terlihat pada wanita.

Berikut adalah beberapa tanda diabetes pada wanita yang seringkali tak disadari, seperti dilansir oleh Health Me Up (19/05).

1. Infeksi jamur pada vagina
Infeksi jamur pada vagina seringkali dianggap sebagai masalah yang berkaitan dengan kebersihan atau infeksi kelamin. Namun hal ini juga bisa menunjukkan adanya kemungkinan diabetes. Infeksi jamur pada vagina bisa muncul akibat gula yang terbawa pada urine ketika dikeluarkan.

Beberapa tanda di antaranya adalah miss V yang berwarna kemerahan, membengkak, terasa gatal, mengalami keputihan, dan rasa sakit saat bercinta. Glukosa yang terbawa dalam urine bisa meningkatkan kemungkinan bakteri untuk tumbuh subur pada miss V dan menyebabkan infeksi.

2. Disfungsi seksual
Lagi-lagi tak banyak yang mengira bahwa kurangnya gairah bercinta bisa menjadi salah satu tanda diabetes. Wanita dengan tingkat gula darah yang tinggi seringkali kekurangan gairah seksual. Hal ini juga bisa disebabkan oleh kerusakan saraf. Peningkatan gula dalam darah juga seringkali menyebabkan seks terasa sulit dan menyakitkan.

3. Diabetes saat hamil
Wanita juga berkemungkinan mengalami diabetes saat hamil, yaitu disebut dengan gestational diabetes. Biasanya diabetes jenis ini terdiagnosis pada saat kehamilan berusia 24 - 28 minggu. Beberapa gejalanya antara lain adalah meningkatnya nafsu makan, sering ingin buang air kecil, serta turunnya berat badan meski nafsu makan terus meningkat.

4. PCOS
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) atau disebut sebagai sindrom ovarium polikistik adalah masalah gangguan hormon yang seringkali dialami wanita. Hal ini biasanya memicu munculnya kista pada ovarium. Namun masalah ini sesungguhnya tak hanya disebabkan oleh gangguan hormon saja. PCOS juga seringkali dikaitkan dengan tingginya tingkat insulin pada tubuh. Wanita yang memiliki PCOs biasanya adalah yang kelebihan berat badan atau yang memiliki diabetes tipe-2.

Itulah beberapa tanda diabetes yang harus diwaspadai dan dikenali oleh wanita. Jangan anggap masalah-masalah di atas sebagai masalah kesehatan yang tak berkaitan dengan diabetes. Jika mengalami masalah kesehatan di atas, ada baiknya selain memeriksakan diri Anda juga memeriksa tingkat gula darah.

sumber www.merdeka.com/sehat/waspadai-4-tanda-diabetes-pada-wanita.html
Tip cepat hamil bisa di klik http://www.dimanalagi.com/2012/09/cara-agar-cepat-hamil.html semoga bisa bermanfaat

Atasi bisul di mata dengan 5 bahan alami ini

Bisul di mata merupakan salah satu masalah mata yang umum menyerang. Penyakit ini ditandai dengan benjolan merah di kelopak mata atau di bagian bawah mata. Meskipun bisul ini tidak berbahaya, namun bisa menimbulkan rasa gatal dan nyeri.

Jika Anda mempunyai gangguan mata ini, obati dengan bahan alami di bawah ini seperti dilansir dari healthmeup.com.

Kantong teh
Kantong teh merupakan salah satu bahan alami yang efektif untuk mengobati bisul di mata. Letakkan kantong teh yang masih hangat di atas bisul mata hingga dingin. Tindakan ini bermanfaat untuk meredakan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.

Biji ketumbar
Biji ketumbar juga baik untuk mengobati bisul di mata. Rebus biji ketumbar. Kemudian Anda dapat membilas mata Anda dengan air rebusan ini. Lakukan beberapa kali hingga bengkaknya mengecil.

Lidah buaya
Lidah buaya mempunyai sifat mendinginkan dan menenangkan peradangan bisul. Oleh karena itu Anda dapat mengompres mata Anda dengan lidah buaya.

Minyak jarak
Minyak jarak mampu membunuh bakteri penyebab bisul mata. Sehingga oleskan beberapa tetes minyak jarak pada bisul Anda dan gosok secara perlahan. Kemudian diamkan selama beberapa menit setelah itu bilas dengan air hangat. Ulangi hingga sembuh.

Bawang putih
Bawang putih juga memiliki sifat anti bakteri yang dapat menyembuhkan bisul mata Anda. Oleskan bawang putih yang telah ditumbuk halus namun hati-hati agar tidak masuk mata Anda. Setelah kering, bilaslah dengan air hangat.

Bisul mata mampu mengganggu kemampuan penglihatan Anda. Oleh karena itu terapkan cara di atas jika Anda mengalami penyakit bisul mata.

Buka pula di blog ini rahasia untuk segera hamil terima kasih.

Ini 6 efek samping dari KB spiral yang jarang tersingkap!

Saat ini ada banyak alat kontrasepsi yang berkembang. Mulai dari kondom, pil KB, suntik KB, hingga KB spiral. Alat kontrasepsi di atas diciptakan untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan serta memfasilitasi pasangan yang ingin merencanakan membentuk keluarga dengan lebih teratur.

Selain pil KB, alat KB lainnya yang paling banyak dipilih adalah KB spiral. Alat kontrasepsi ini diciptakan untuk memecah jalannya sperma menuju sel telur sehingga mampu mencegah terjadinya kehamilan.

Walaupun begitu banyak yang masih belum tahu tentang efek samping dari alat kontrasepsi ini. Berikut adalah efek sampingnya seperti dilansir dari boldsky.com.

Masalah menstruasi
Salah satu efek samping yang paling umum dari penggunaan alat kontrasepsi ini adalah gangguan menstruasi. Terkadang, hal yang umum terjadi adalah menstruasi tidak teratur yang disertai dengan kram dan sakit perut yang berkepanjangan.

Perforasi
Efek samping ini biasanya terjadi pada proses pemasangan alat kontrasepsi ini. Perforasi mampu menyebabkan pendarahan pada jaringan rahim.

Masalah hormonal
KB spiral juga mampu menyebabkan efek samping hormonal seperti mual, perubahan suasana hati, sakit kepala, jerawat, dan nyeri payudara. Namun biasanya gejala ini akan hilang setelah beberapa bulan.

Kista ovarium
Pemasangan KB spiral setelah kelahiran juga mampu menyebabkan kista ovarium. Hal ini biasanya terjadi ketika alat ini mempengaruhi keadaan hormon progesteron Anda.

Penyakit radang panggul
KB spiral pada dasarnya adalah benda asing yang masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu benda ini mampu menyebabkan iritasi karena tubuh menolak benda asing tersebut dan menyebabkan penyakit radang panggul.

Kehamilan ektopik
Kehamilan ektopik atau kehamilan di luar kandungan dapat terjadi karena pemasangan alat kontrasepsi ini. Kehamilan di luar kandungan ini berarti bahwa janin yang Anda kandung tidak mampu tumbuh dengan baik sehingga harus dikeluarkan.

Pemasangan alat kontrasepsi mampu menimbulkan berbagai macam efek samping bagi kesehatan Anda. Oleh karena itu konsultasikan dengan dokter ahli sebelum Anda memasangnya dan pilihlah alat kontrasepsi yang cocok untuk tubuh Anda.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/matcont-ini-6-efek-samping-dari-kb-spiral-yang-jarang-tersingkap.html
Monggo klik blog ini rahasia untuk segera hamil

5 Alasan kopi baik untuk kesehatan tubuh!

Kopi bisa jadi bukan minuman paling sehat yang bisa Anda konsumsi. Namun ini juga bukan berarti kopi tak bisa memberikan manfaat untuk kesehatan Anda. Penelitian mengungkap bahwa ada banyak manfaat kesehatan yang berkaitan dengan kopi.

Kopi tak hanya bisa meningkatkan mood dan membuat Anda kembali bersemangat di siang atau sore hari. Kopi juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah lima alasan mengapa mengonsumsi kopi baik untuk kesehatan Anda, seperti dilansir oleh Health Me Up (21/05).

1. Kesehatan jantung
Kopi adalah salah satu sumber antioksidan yang cukup banyak. Antioksidan ini membantu menekan dan mencegah peradangan pada arteri dan meningkatkan detak jantung. Antioksidan pada kopu juga mengaktifkan nitrit oksida yang bisa melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Meski begitu, perlu diingat bahwa mengonsumsi kopi secukupnya sangat penting. Jangan terlalu berlebihan.

2. Meningkatkan kekuatan otak
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi bisa menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer, demensia, dan Parkinson yang kebanyakan menyerang otak manusia. Hal ini salah satunya disebabkan oleh antioksidan dalam kopi. Antioksidan tersebut membantu mencegah kerusakan sel otak.

3. Sakit kepala
Peneliti mengungkap bahwa karena kopi bisa membantu meningkatkan aktivitas pada otak, maka secara otomatis, kopi juga bisa membantu meredakan rasa sakit akibat sakit kepala. Hal ini terutama jika sakit kepala disebabkan oleh tertekannya pembuluh darah. Mengonsumsi 200 miligram kopi bisa jadi sangat efektif untuk mengobati sakit kepala, bahkan migrain.

4. Meningkatkan metabolisme
Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa kopi bisa merangsang metabolisme. Orang yang terbiasa minum kopi berkemungkinan sangat kecil untuk terkena obesitas karena tingkat metabolisme mereka yang tinggi.

5. Menurunkan risiko diabetes
Kopi yang pahit juga diketahui bisa menurunkan risiko diabetes tipe-2. Antioksidan yang ada dalam kopi membantu meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin. Pada akhirnya hal ini akan membantu untuk mengatur gula darah.

Itulah beberapa alasan mengapa kopi baik untuk kesehatan tubuh. Meski begitu, perhatikan dosis kopi dan kafein yang Anda konsumsi setiap hari. Terlalu banyak minum kopi, terutama karena kandungan kafein di dalamnya, bukannya bermanfaat malah akan mengganggu kesehatan Anda.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/5-alasan-kopi-baik-untuk-kesehatan-tubuh.html
 Silahkan kunjungi juga pada website rahasia untuk segera hamil semoga beruntung

Kolesterol tinggi bikin orang sulit punya anak

Tingkat kolesterol selama ini selalu dikaitkan dengan kesehatan jantung. Padahal kolesterol yang tinggi tak hanya berpengaruh pada jantung, melainkan juga pada kemungkinan seseorang memiliki momongan. Penelitian terbaru mengungkap bahwa pasangan yang memiliki tingkat kolesterol tinggi bisa jadi harus menunggu lebih lama untuk memiliki anak.

Pasangan yang keduanya memiliki tingkat kolesterol tinggi ditengarai harus menunggu lebih lama untuk memiliki anak dibandingkan dengan pasangan yang memiliki tingkat kolesterol rendah. Peneliti juga menemukan bahwa tingkat kolesterol yang terlalu tinggi bahkan bisa membuat pasangan menunggu bertahun-tahun untuk memiliki anak.

"Ini adalah penelitian pertama yang melihat tingkat kolesterol sebagai faktor dalam kehamilan, selain faktor lain yang sudah diketahui seperti usia dan berat badan," ungkap ketua peneliti Enrique Schisterman dari Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development.

Hasil ini ditemukan peneliti setelah melakukan penelitian terhadap sekitar 500 pasangan lebih. Selama penelitian diketahui 347 pasangan berhasil hamil dalam jangka waktu satu tahun. Sekitar 54 pasangan tidak hamil dan 100 pasangan mengundurkan diri dari penelitian karena mengalami perubahan perencanaan untuk memiliki anak.

Kolesterol merupakan zat berlemak yang bisa menempel pada pembuluh darah. Tingkat kolesterol seseorang bisa dipengaruhi oleh sejarah keluarga atau genetik. Namun juga bisa dipicu oleh pola makan yang salah dan kurangnya olahraga, seperti dilansir oleh Health Day News (21/05).

Schisterman menjelaskan bahwa jika sang istri memiliki tingkat kolesterol tinggi dan suami tidak, pasangan mungkin harus menunggu agak lama untuk bisa memiliki anak. Namun tak lebih lama dari jika keduanya memiliki kolesterol tinggi. Namun jika suami yang memiliki kolesterol tinggi dan wanita tidak, tampaknya tak terjadi efek serupa.

Meski penelitian ini menunjukkan kaitan antara tingkat kolesterol dengan waktu yang dibutuhkan pasangan untuk memiliki anak, namun peneliti tak mengetahui dengan jelas apakah hal ini disebabkan oleh kolesterol atau pengobatan yang dijalani seseorang untuk menjaga kolesterolnya tetap stabil.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/6-jenis-olahraga-yang-aman-dilakukan-saat-hamil.html
Info mengenai rahasia untuk segera hamil silahkan anda kunjungi di website ini  makasih

6 Jenis olahraga yang aman dilakukan saat hamil

Saat hamil, wanita tentu sangat berhati-hati dalam menentukan kegiatan dan aktivitas yang dilakukannya sehari-hari. Tak sedikit wanita yang berhenti berolahraga karena khawatir hal tersebut bisa membahayakan kehamilannya. Sementara itu, di sisi lain, mereka juga semakin sering tidur dan makan lebih banyak.

Kebiasaan semacam ini justru membuat ibu hamil semakin berisiko terkena banyak penyakit seperti diabetes gestational. Karena itu, ibu hamil juga sebaiknya menyisihkan waktu untuk berolahraga agar tetap bugar. Olahraga akan memberikan energi dan membuat ibu hamil semakin kuat ketika melahirkan.

Berikut adalah beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan wanita saat hamil, seperti dilansir oleh Mag for Women (21/05).

1. Berenang
Berenang adalah salah satu olahraga terbaik yang bisa dilakukan wanita saat hamil. Berenang akan mengurangi tekanan pada punggung dan kaki ibu hamil yang mudah lelah. Selain itu, berenang juga bermanfaat untuk seluruh tubuh tanpa membuat wanita merasa capek. Jika mulai lelah, jangan gunakan kaki dan mengambang saja di air. Berenang merupakan olahraga yang paling aman ketika hamil.

2. Berjalan
Saat hamil sebaiknya ibu sering berjalan-jalan. Namun perhatikan juga kecepatan berjalan ibu. Jangan berjalan terlalu cepat atau terlalu lambat. Tujuan berjalan ini adalah untuk olahraga dan bukan untuk menurunkan berat badan. Anda bisa berjalan-jalan ditemani hewan peliharaan atau sendirian. Berjalan-jalan akan membuat Anda lebih tenang dan menghilangkan stres.

3. Tenis
tenis adalah salah satu olahraga terbaik yang bisa Anda lakukan saat hamil. Namun jangan bermain dengan terlalu menggebu-gebu, karena berisiko bisa membahayakan kehamilan Anda, terutama jika bola yang datang terlalu cepat. Anda bisa cepat lelah atau salah urat karena gerakan yang terlalu cepat atau pukulan yang terlalu keras. Lakukan tenis dengan santai dan pelan saja, dan hindarkan perut Anda dari bola.

4. Yoga
Tak semua gerakan yoga aman dilakukan saat hamil. Namun Anda bisa mencoba melakukan gerakan yoga khusus ibu hamil atau sebelum melahirkan. Selalu ikuti arahan instruktur yoga dan lakukan konsultasi dengan dokter kandungan sebelum melakukannya. Jangan sampai posisi yoga yang dilakukan salah dan tak nyaman untuk janin.

5. Olahraga statis
Karena bersepeda di luar ruangan bisa jadi tak aman dan tak nyaman, Anda bisa melakukan olahraga menggunakan sepeda statis di dalam rumah. Lakukan dengan perlahan dan jangan terlalu keras atau cepat.

6. Jogging
Anda bisa melakukan jogging saat hamil. Namun jangan melakukan jogging di jalanan yang terlalu terjal atau tak rata. Jangan berlari terlalu cepat, lakukan jogging dengan santai dan perlahan. Jangan sampai janin merasakan terlalu banyak guncangan saat Anda berlari.

Itulah beberapa jenis olahraga yang bisa dicoba saat hamil. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter mengenai olahraga yang sebaiknya dilakukan. setiap wanita hamil memiliki perbedaan kondisi untuk kehamilan dan kesehatan mereka, karena itu tak ada salahnya meminta rekomendasi dokter mengenai olahraga apa yang boleh dilakukan dan dilarang

sumber www.merdeka.com/sehat/6-jenis-olahraga-yang-aman-dilakukan-saat-hamil.html
Tips rahasia untuk segera hamil silahkan baca web rahasia untuk segera hamil semoga tuhan selalu menyertai anda. aamiin

Lawan diabetes dengan 6 makanan ini!

Saat ini jumlah penderita diabetes ditengarai semakin bertambah. Penyakit diabetes itu sendiri sudah berbahaya, belum lagi ditambah fakta bahwa diabetes bisa memicu penyakit serius lainnya seperti stroke, penyakit jantung, dan penyakit ginjal.

Bahkan, peneliti mengungkap bahwa diabetes sebenarnya lebih berbahaya dibandingkan dengan HIV. Sekali terkena diabetes, kehidupan seseorang akan berubah dan dia akan membutuhkan perawatan seumur hidup. Untuk itu, cara terbaik melawan diabetes adalah dengan mencegahnya.

Mencegah diabetes bisa dilakukan dengan cara rajin berolahraga serta mengonsumsi makanan-makanan sehat. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa membantu Anda menangkal diabetes, seperti dilansir oleh Health Me Up (19/05).

1. Oats
Oat mengandung serat larut yang akan memperlambat penyerapan glukosa dari makanan dalam perut. Untuk itu, oats juga membantu mengontrol tingkat gula darah dan mencegah munculnya diabetes.

2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung karbohidrat berkualitas tinggi, protein, serta serat larut yang akan membantu Anda mengontrol tingkat gula dalam darah. Tak hanya itu, kacang-kacangan juga membantu Anda agar tak mudah lapar dan rendah lemak.

3. Ikan
Dalam beberapa penelitian diketahui bahwa orang yang banyak mengonsumsi ikan memiliki risiko terkena masalah kesehatan seperti stroke dan diabetes yang lebih rendah. Anda bisa mengonsumsi ikan dengan sayuran untuk menyeimbangkan protein dan serat yang dibutuhkan tubuh.

4. Kacang almond
Kacang almond mengandung magnesium dan lemak tak jenuh. Kandungan dalam kacang almond ini ditengarai bisa menurunkan risiko seseorang untuk terkena diabetes.

5. Brokoli
Brokoli dipenuhi oleh vitamin, mineral, dan serat. Selain itu, brokoli juga rendah kalori. Karenanya, brokoli tak banyak berpengaruh terhadap tingkat gula dalam darah. Makanan ini bisa Anda konsumsi tanpa khawatir gula darah melonjak.

6. Putih telur
Putih telur kaya akan protein yang bisa mengontrol diabetes tipe-2. Putih telur juga bisa dikonsumsi secara teratur untuk mengontrol gula darah. Konsumsi putih telur untuk mencegah diabetes.

Itulah beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mengontrol tingkat gula dalam darah dan menangkal diabetes. Makanan di atas juga bisa dikonsumsi oleh pasien diabetes untuk menjaga tingkat gula darah mereka agar tetap stabil.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/lawan-diabetes-dengan-6-makanan-ini.html
Monggo mampir web rahasia untuk segera hamil

Gula, si biang keladi penyebab penyakit jantung

Para peneliti akhirnya menemukan bukti bahwa gula ternyata memiliki efek langsung dalam mengembangkan risiko penyakit jantung serta kemungkinan mampu menyebabkan tekanan darah tinggi.

Penelitian yang dilansir dari indiatimes.com ini menemukan bahwa gula mampu menyebabkan kenaikan tekanan darah dan lipid (lemak darah atau kolesterol) yang keduanya mampu berperan penting dalam memunculkan penyakit kardiovaskular.

Penelitian yang dilakukan di Otago's Human Nutrition ini membandingkan pola makan di antara 2 kelompok percobaan. Mereka membandingkan pola makan mana yang akan menyebabkan kenaikan gula dan lemak darah yaitu antara mereka yang mengonsumsi gula dan mereka yang mengonsumsi karbohidrat non-gula. Hasilnya, penelitian ini melaporkan bahwa mereka yang mengonsumsi gula memiliki kenaikan tekanan dan lipid yang cukup signifikan.

"Kenaikan ini juga mampu mempengaruhi sistem metabolisme di dalam tubuh seseorang menjadi menurun. Ketika sistem metabolisme menurun, maka sirkulasi gula darah pun menjadi tidak baik serta berat badan naik. Sehingga penyakit jantung pun mampu menyerang," kata Dr Lisa Te Morenga, salah seorang peneliti.

Penelitian ini ternyata juga telah dipublikasikan secara online di American Journal of Clinical Nutrition.
sumber http://www.merdeka.com/sehat/gula-si-biang-keladi-penyebab-penyakit-jantung.html
Klik rahasia untuk segera hamil terimakasih

Ternyata, penyakit kronis dapat diturunkan!

Para peneliti dari Inggris mengatakan bahwa ada empat jenis penyakit kronis yang ternyata dapat menurun secara genetik.

Penelitian yang dilansir dari bbc.co.uk ini menjelaskan bahwa keempat jenis penyakit tersebut adalah iritasi usus, nyeri otot, nyeri panggul, dan penyakit mata kering.

Tim penelitian yang berasal dari King College London ini melakukan penelitian lebih dari 8.000 pasang orang yang mempunyai hubungan sedarah entah dengan orang tua mereka, kakek, nenek, atau generasi sebelumnya. Hasilnya kesamaan DNA mampu menurunkan penyakit di atas dari generasi sebelumnya ke generasi selanjutnya.

"Temuan ini semakin memperjelas bahwa penyakit kronis yang Anda miliki saat ini bisa berasal dari faktor turunan yang kemudian semakin diperparah dengan kondisi kesehatan gaya gidup Anda. Oleh karena itu penelitian ini pun menyarankan mereka yang mempunyai potensi penyakit ini di dalam diri mereka untuk lebih memperhatikan kesehatan tubuh dan gaya hidup mereka," jelas pemimpin penelitian ini, Dr Frances Williams.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/ternyata-penyakit-kronis-dapat-diturunkan.html
Klik pada artikel rahasia segera hamil semoga sukses. aamiin

Menopause dini sebabkan penyakit jantung?

Sebuah penelitian mengejutkan seperti dilansir dari indiatimes.com menemukan bahwa wanita yang mengalami menopause dini pada usia 40-45 tahun memiliki risiko yang tinggi untuk mengalami penyakit jantung.

Penelitian yang berasal dari The North American Menopause Society ini mengatakan hal ini terjadi sebab jantung mereka memiliki ketidakmampuan untuk memompa darah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Sebaliknya, hal ini tidak terjadi pada mereka yang mengalami menopause di rentang usia 50-54 tahun.

"Menopause merupakan siklus alam yang pasti terjadi pada setiap wanita. Menopause mampu memberikan efek yang tidak nyaman untuk tubuh wanita bahwa menurunkan kesehatan tubuh wanita. Namun Anda dapat menguranginya dengan selalu berolahraga, makan makanan sehat, meditasi, serta berhenti merokok bagi Anda yang seorang perokok," kata Margery Gaas, salah seorang peneliti.

Dia pun menambahkan bahwa perokok diketahui mengalami masa menopause rata-rata satu tahun lebih awal dari mereka yang bukan perokok.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/menopause-dini-sebabkan-penyakit-jantung.html
Silahkan baca jg blog rahasia segera hamil semoga bermanfaat untuk anda

Ini 7 alasan kenapa bayi selalu menangis setiap malam

Ada banyak hal yang membuat bayi menangis. Namun sayangnya, baik ibu maupun pengasuh sering merasa kesulitan dalam menerjemahkan apa makna di balik tangisan bayi itu. Akibatnya, bayi pun semakin sering menangis.

Berikut adalah beberapa alasan yang membuat bayi menangis seperti dilansir dari boldsky.com.

Sakit
Sakit menjadi alasan utama kenapa buah hati Anda menangis. Selain beberapa penyakit yang memang benar-benar serius, ada beberapa hal menyakitkan ringan yang mampu mengganggu mereka. Seperti digigit serangga, sakit perut, atau bahkan nyeri.

Buang air
Sama seperti manusia dewasa, bayi juga merasa tidak nyaman dengan kotoran yang mereka keluarkan. Oleh karena itu ada baiknya Anda memakaikan mereka diapers daripada popok untuk menjaga mereka agar tidak selalu terbangun di malam hari. Sebab hal ini dapat mengganggu kualitas tidur mereka.

Lapar
Bayi terkadang menangis sebagai ucapan mereka. Sehingga ketika mereka lapar pun mereka akan menangis. Sehingga Anda jangan sampai lupa dengan jadwal makan dan susu mereka terutama apabila Anda menyusui dengan ASI.

Membutuhkan ibu mereka
Ketika bayi mengetahui bahwa ibu mereka tidak ada di samping mereka, maka mereka akan mulai merasa khawatir dan tegang. Itulah sebabnya bayi akan menangis saat mereka menyadari bahwa ibu mereka tidak ada di samping mereka.

Ingin diperhatikan
Untuk mendapatkan perhatian dan kasih sayang, bayi pun akan menangis. Namun Anda dapat menenangkan mereka dengan sebuah pelukan hangat.

Lelah
Ketika bayi merasa lelah dan tidak bisa tidur, maka biasanya bayi akan menangis. Untuk mengatasinya, Anda dapat membuat mereka merasa nyaman dengan memutarkan lagu pengantar tidur yang menenangkan.

Tidak nyaman dengan lingkungan
Lingkungan yang terlalu bising mampu membuat bayi merasa tidak nyaman. Terutama apabila itu terjadi di malam hari. Itulah sebabnya mereka mudah menangis karena hal itu.

Menangis adalah cara bayi untuk mengungkapkan apa yang mereka rasakan dan mereka inginkan. Alasan di atas adalah beberapa alasan yang membuat bayi Anda menangis. Oleh karena itu ketika bayi Anda menangis, jangan panik dahulu. Jika Anda tahu penyebabnya, maka Anda dapat mengatasinya.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/ini-7-alasan-kenapa-bayi-selalu-menangis-setiap-malam.html
Artikel rahasia segera hamil dapat di baca pada website rahasia segera hamil hatur nuhun

5 Alasan untuk makan lebih banyak kecambah

 Kecambah biasanya digunakan sebagai tambahan dalam masakan dan seringkali dihindari oleh banyak orang. Padahal kecambah merupakan salah satu makanan super yang kaya nutrisi, mineral, dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kecambah diketahui membantu membersihkan darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, kecambah juga mengandung vitamin E, potasium, zat besi, antioksidan, niacin, riboflavin, tembaga. dan magnesium. Semua kandungan tersebut diperlukan tubuh agar tetap sehat dan kuat.
Berikut adalah beberapa manfaat yang tersembunyi dalam kecambah dan mengapa Anda harus mengonsumsi lebih banyak kecambah, seperti dilansir oleh Health Me Up (24/05).
1. Pencernaan
Kecambah mengandung banyak enzim yang membantu proses pencernaan serta meningkatkan penyerapan nutrisi pada saluran pencernaan. Kecambah juga dipenuhi oleh serat yang membantu mencegah konstipasi, diare, dan bahkan menangkal kanker.

2. Meningkatkan metabolisme
Kecambah mengandung enzim khusus yang tak dimiliki oleh makanan lain. Kecambah juga mengandung banyak protein yang penting untuk memperbaiki organ tubuh, regenerasi kulit, pertumbuhan tulang, dan pengembangan otot.

3. Mencegah anemia
Jika Anda memiliki penyakit anemia atau kekurangan zat besi, mengonsumsi kecambah sangat baik dilakukan. Kecambah membantu produksi sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi darah. Atasi anemia dengan mengonsumsi lebih banyak kecambah.

4. Menurunkan berat badan
Kecambah tak hanya dipenuhi vitamin dan nutrisi, tetapi juga serat yang akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu kecambah juga melepaskan hormon ghrelin yang mencegah Anda makan berlebihan. Dengan begitu, mengonsumsi kecambah juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

5. Kesehatan jantung
Kecambah yang merupakan sumber asam lemak omega-3 akan membantu menurunkan tingkat kolesterol jahat pada pembuluh darah dan arteri. Kecambah juga kaya akan potasium yang bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah serangan jantung serta stroke.

Itulah lima manfaat kesehatan yang tersembunyi dalam kecambah dan mengapa Anda harus lebih banyak mengonsumsi kecambah setiap hari. Tambahkan kecambah pada diet Anda dan nikmati khasiatnya seperti di atas.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/5-alasan-untuk-makan-lebih-banyak-kecambah.html
Klik di blog ini rahasia segera hamil semoga beruntung

Wanita pengidap diabetes gampang terkena serangan jantung?

Wanita dengan penyakit diabetes memiliki kemungkinan 44% untuk terkena penyakit jantung koroner dibandingkan dengan pria yang memiliki penyakit serupa, demikian bunyi penelitian yang dilansir dari indiatimes.com.

Data yang diambil dalam rentang waktu 50 tahun yaitu mulai dari tahun 1966-2011 ini menemukan bahwa wanita dengan diabetes memiliki kemungkinan hampir 3 kali lipat untuk terkena penyakit jantung koroner dibandingkan dengan wanita tanpa diabetes. Sementara pria dengan diabetes memiliki kemungkinan 2 kali lipat untuk berpotensi menderita penyakit jantung koroner dibandingkan dengan pria tanpa diabetes.

"Walaupun masih belum ada penelitian lanjutan akan temuan ini, namun nampaknya tingginya gula darah serta lemak di dalam darah pada tubuh penderita diabetes mampu menyebabkan mereka terkena penyakit jantung koroner," kata profesor Rachel Huxley dari University of Queensland.

Sebelumnya, studi ini juga pernah muncul dalam jurnal Diabetologia, sebuah jurnal dari Asosiasi Kesehatan Eropa untuk penyakit diabetes.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/wanita-pengidap-diabetes-gampang-terkena-serangan-jantung.html
 Monggo baca jg website ini rahasia segera hamil

Ini 5 manfaat pentingnya memasukkan yogurt dalam menu diet

Yogurt merupakan salah satu produk olahan susu yang kemudian masuk dalam daftar makanan sehat. Yogurt disebut sebagai makanan sehat sebab yogurt kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu memasukkan yogurt ke dalam menu diet Anda adalah sesuatu yang penting.

Ini manfaat penting dari mengonsumsi yogurt saat sedang diet seperti dilansir dari indiatimes.com
  • Makan yogurt saat sedang diet dapat bermanfaat untuk menyehatkan sistem pencernaan Anda sebab yogurt akan membantu usus Anda untuk menyerap nutrisi dari makanan lain yang telah Anda konsumsi.
  • Yogurt adalah salah satu makanan antioksidan yang tidak hanya mampu menenangkan sistem kesehatan tubuh, namun juga mampu membersihkan kesehatan sistem tubuh Anda.
  • Bakteri baik yang ada di dalam yogurt mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
  • Yogurt mengandung beberapa vitamin yang akan memastikan sistem saraf Anda berfungsi dengan baik.
  • Yogurt tinggi akan vitamin E, zinc, dan fosfor. Semua vitamin ini akan membantu menyehatkan kulit Anda walaupun Anda sedang berdiet.
Saat berdiet, bukan berarti Anda mengesampingkan kebutuhan nutrisi tubuh Anda sebab hal ini mampu menurunkan kesehatan tubuh Anda. Oleh karena itu jagalah kesehatan tubuh salah satu caranya dengan makan yogurt saat diet.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/ini-5-manfaat-pentingnya-memasukkan-yogurt-dalam-menu-diet.html
Buka pula tulisan rahasia segera hamil

Ketahui 7 manfaat kesehatan yang tersembunyi dari apel hijau

Apel adalah buah yang memiliki banyak jenis. Salah satunya adalah apel hijau. Apel jenis ini memiliki berbagai macam nutrisi penting dan mineral. Berikut adalah manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi apel hijau seperti dilansir dari magforwomen.com.

Membuat kulit bersinar
Apel hijau merupakan sumber vitamin A, B, dan C yang baik. Ketiganya membantu melawan radikal bebas dan menjaga agar kulit Anda tetap sehat dan bersinar. Apel hijau juga mengandung beberapa mineral penting seperti zat besi, seng, tembaga, dan kalium yang baik untuk memperlancar oksigen di dalam kulit Anda.

Mendukung regenerasi sel
Karena apel hijau kaya akan antioksidan maka tubuh Anda bebas dari serangan radikal berbahaya. Sehingga regenerasi sel di dalam tubuh mampu berlangsung dengan baik. Zat antioksidan juga bermanfaat untuk menjaga hati Anda agar tetap sehat.

Melancarkan buang air besar
Jumlah serat yang tinggi di dalam apel hijau membantu melancarkan buang air besar. Sehingga sistem pencernaan Anda menjadi bersih dan sehat.

Menurunkan berat badan
Jika Anda sedang berencana menurunkan berat badan, cobalah mengonsumsi apel hijau. Mengonsumsi apel ini setidaknya satu buah dalam sehari dapat mencegah akumulasi lemak serta mampu menyerap lemak di pembuluh darah. Sehingga jantung Anda pun tetap sehat.

Menguatkan tulang
Mengonsumsi apel hijau dapat membuat fungsi kelenjar tiroid Anda berjalan dengan baik sehingga mampu mencegah penyakit yang berhubungan dengan tulang seperti rematik. Selain itu, tulang Anda akan menjadi lebih kuat.

Menyehatkan rambut
Mengonsumsi apel hijau juga baik untuk rambut Anda. Sebab mampu mencegah kerontokan rambut serta membuat rambut lebih berkilau sehat.

Mencegah kanker
Apel hijau mengandung vitamin C yang mampu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Dengan demikian mengonsumsi apel hijau baik untuk mencegah kanker kulit.

Itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi apel hijau. Jadi, apabila Anda bosan dengan jenis apel merah, Anda dapat mengonsumsi apel hijau yang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/ketahui-7-manfaat-kesehatan-yang-tersembunyi-dari-apel-hijau.html
Untuk tips rahasia segera hamil bisa buka rahasia segera hamil semoga tuhan selalu menyertai anda dan keluarga. aamiin

Survei: Banyak orang belum sadari bahaya sinar matahari

Survei terbaru yang diumumkan minggu lalu menemukan bahwa, dengan semakin maraknya kampanye mengenai pencegahan dan bahaya matahari untuk kanker kulit, masih banyak orang-orang dewasa yang beranggapan bahwa berjemur di bawah sinar matahari adalah hal yang baik dan menyehatkan.
Survei yang dilakukan oleh American Academy of Dermatology ini menemukan bahwa 58% dari 1.151 responden yang berusia 18 - 29 tahun percaya bahwa mereka terlihat lebih menarik jika kulit mereka gosong, dan 71% mempercayai bahwa berjemur di bawah terik matahari bisa menyehatkan.
Pada penelitian terdahulu, sekitar 40% responden dalam rentang usia tersebut menggunakan alat tanning, berjemur di bawah matahari, dan menggunakan self-tanner atau membeli spray-tan. Survei juga menemukan bahwa sekitar 1/4 responden dengan rentang usia tersebut tidak yakin jika paparan sinar matahari bisa menyebabkan kerutan.
"Survei kami menunjukkan bahwa usia sangat berkaitan dengan tanning, seperti responden yang berusia di bawah 30 tahun lebih senang menggunakan alat tanning dan berjemur di bawah matahari," kata dermatologis Dr Zoe Draelos, seperti dilansir oleh NY Daily News. "Ingin mengubah warna kulit dengan tanning atau berjemur adalah hal yang buruk karena Anda bisa terkena radiasi sinar ultraviolet yang berlebihan. Ini juga bisa menyebabkan kerutan, penuaan dini, dan bahkan kanker kulit."
Berdasarkan survei tersebut, satu dari lima wanita Inggris tidak menggunakan tabir surya saat musim panas. Sementara berdasarkan poling dari 1.500 wanita, sekitar 22% tidak melindungi diri mereka dari sinar matahari dengan alasan harga tabir surya yang terlalu mahal dan mereka tidak bekerja.
"Jika Anda ingin kulit yang terlihat gosong, sebaiknya gunakan saja spray-tan," saran Draelos. "Setidaknya itu adalah cara alternatif yang aman dibandingkan cara lainnya."

sumber http://www.merdeka.com/sehat/survei-banyak-orang-belum-sadari-bahaya-sinar-matahari.html
Buka pula blog rahasia segera hamil semoga berguna. aamiin

Senin, 26 Mei 2014

6 Bahan alami untuk atasi 'morning sickness'

Kehamilan adalah hal yang tentu diharapkan oleh semua wanita yang telah menikah. Namun pada trimester pertama biasanya para ibu akan direpotkan dengan 'morning sickness' atau gejala mual dan muntah yang biasa terjadi pada pagi hingga siang hari. Para calon ibu tak perlu khawatir,karena 'morning sickness' bisa diatasi dengan cara alami. Berikut adalah cara mudah untuk meredakan morning sickness.
1. Jahe
Jahe sudah digunakan untuk mengatasi morning sickness sejak lama. Anda bisa mengonsumsi jahe mentah, membuatnya sebagai minuman, atau makanan yang mengandung jahe. Jahe akan membantu Anda meredakan perut yang bergejolak.
2. Peppermint
Jika Anda tidak suka mengonsumsi jahe, maka Anda bisa memakan peppermint sebagai gantinya. Peppermint juga diketahui bisa menjadi obat yang aman dan efektif untuk mengobati gejala mual dan muntah pada orang hamil. Anda bisa memakan permen peppermint, minum teh peppermint, atau menggunakan minyak peppermint.
3. Air
Air adalah obat yang paling mujarab. Survei melihat bahwa wanita hamil yang mengonsumsi segelas air satu jam sekali lebih sedikit merasakan muntah dan mual selama masa kehamilan. Minum air setelah bangun tidur atau saat Anda terbangun di malam hari juga bisa membantu memperbaiki kebugaran tubuh Anda.
4. Vitamin B6
Cukupi asupan vitamin B6 Anda untuk mengatasi mual dan muntah selama masa kehamilan. Namun, pastikan Anda mengonsumsi dosis yang tepat. Jika Anda ingin mengonsumsi suplemen vitamin B6, pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
5. Protein
Jangan pernah biarkan perut Anda kosong saat hamil. Ini akan membuat gejala morning sickness semakin parah. Gula darah yang sedikit tinggi juga bisa menambah mual dan muntah yang Anda rasakan Untuk mengatasinya, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya protein seperti telur rebus.
6. Makanan asam
Makanan asam seperti jeruk atau lemon bisa membantu mengatasi mual dan muntah selama masa kehamilan. Bahkan bau lemon atau jeruk saja bisa meredakan rasa mual. Anda bisa memakan jeruk, lemon, atau jeruk limau. Anda juga bisa menggunakan buah-buahan itu untuk minuman.
Itulah enam bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk meredakan gejala morning sickness selama masa kehamilan.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/6-bahan-alami-untuk-atasi-morning-sickness.html
Silahkan kunjungi juga pd web ini rahasia agar cepat memiliki anak good luck

Minggu, 25 Mei 2014

Mengonsumsi 7 makanan ini membuat perut lebih kenyang

Merdeka.com - Tidak perlu mengonsumsi makanan dalam porsi besar jika ingin membuat perut menjadi lebih kenyang. Sebab beberapa makanan bergizi seperti yang dilansir dari Appetite for Health ini juga sifatnya mengenyangkan meski tidak dikonsumsi berlebihan. Simak selengkapnya.
SupAwali hari dengan sarapan sup. Sebab menurut para ahli nutrisi, kandungan air sebagai kuah sup sifatnya mengenyangkan sekaligus bergizi. Selain itu, isi sup bisa diatur sendiri jika ingin membuatnya terasa lebih lezat sekaligus sehat.
Kacang-kacanganKacang panjang, kacang hijau, kacang kedelai, kacang merah, dan jenis kacang-kacangan lain adalah makanan berserat tinggi yang sifatnya mengenyangkan. Jadikan kacang-kacangan ini sebagai camilan agar perut bisa kenyang dalam waktu yang lama.
OatmealSarapan oatmeal bukan cuma membuat perut lebih kenyang, tetapi juga menghindarkan diri dari kebiasaan ngemil sebelum makan siang tiba. Hal ini tentu cocok dan sangat dibutuhkan oleh orang-orang yang sedang menurunkan berat badan.
Kacang tanahBerbagai penelitian sudah menyebutkan kalau konsumsi kacang tanah, almond, kenari, dan keluarga kacang lainnya mendukung penurunan berat badan. Sebab kacang yang dimakan memang bisa membuat perut lebih kenyang dan pencernaan menjadi lancar.
AyamKarena mengandung protein, makan ayam juga bisa membuat perut lebih kenyang. Daging ayam pun sebaiknya dinikmati dalam bentuk rebusan, kukusan, atau panggang. Sebab jika digoreng, kadar kolesterol dari minyak akan bersifat buruk bagi kesehatan.
Buah dan sayurBuah dan sayur bisa dibilang sebagai senjata paling ampuh untuk menurunkan berat badan. Sebab selain mengenyangkan, mengonsumsi kedua jenis makanan tersebut juga sangat menyehatkan.
TelurTelur adalah sumber protein yang paling sempurna bagi tubuh. Konsumsi telur pun membuat tubuh tetap berenergi dan tetap kenyang dalam waktu lama.
Itulah berbagai makanan yang bisa membuat perut lebih kenyang jika dikonsumsi.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/mengonsumsi-7-makanan-ini-membuat-perut-lebih-kenyang.html
 Mampir web tips untuk segera mengandung semoga bermanfaat. aamiin