Tangkal serangan virus penyakit dengan 6 cara mudah ini

Di tengah keadaan cuaca yang tidak menentu seperti saat ini, berbagai macam virus penyakit dapat berkembang biak dengan subur. Alhasil, sistem kekebalan tubuh Anda yang lemah pun dapat terserang sehingga mampu menimbulkan penyakit. Beberapa penyakit yang dapat disebabkan oleh serangan virus ini adalah demam, sakit kepala, flu, hingga diare.

Seperti dilansir dari healthmeup.com, cara di bawah ini dipercaya efektif mampu menghindarkan Anda dari infeksi virus.

Istirahat cukup
Dapatkan istirahat yang cukup agar sistem kekebalan tubuh Anda selalu prima. Sebab ketika tidur, seluruh sistem kesehatan tubuh Anda akan diperbarui menjadi lebih kuat. Sehingga Anda pun bisa terhindar dari serangan virus penyakit.

Banyak minum air
Air merupakan unsur yang penting untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh dan merevitalisasi sel. Oleh karena itu banyak minum air baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Hindari konsumsi makanan berminyak dan pedas
Mengonsumsi makanan yang berminyak atau pedas mampu mengganggu kesehatan usus Anda. Sehingga ketika kesehatan usus atau pencernaan menurun, maka hal ini mampu mempengaruhi kesehatan tubuh yang lain.

Jangan menggunakan suatu barang secara bergantian
Virus dapat menyebar melalui berbagai barang. Sehingga sebisa mungkin hindarilah menggunakan suatu barang secara bergantian terutama yang bersentuhan langsung dengan anggota tubuh seperti sabun atau alat makan.

Tingkatkan kebersihan pribadi
Kebersihan pribadi yang buruk dan meningkatkan penyebaran infeksi virus. Oleh karena itu jagalah kebersihan pribadi Anda mulai dari hal yang kecil seperti mencuci tangan.

Perbanyak makan makanan sehat
Makanan sehat berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebab makanan sehat tinggi akan nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Serangan virus penyakit berbahaya ternyata mampu dicegah dengan cara mudah di atas. Selamat mencoba!

 Silahkan mampir disini rahasia untuk lekas punya anak semoga bermanfaat untuk anda. aamiin

Makan bunga bermanfaat untuk kesehatan?

Dari semua jenis makanan yang bisa didapatkan secara alami di alam, jarang sekali yang mempertimbangkan bunga sebagai salah satu sumber makanan. Bunga hanya dianggap sebagai bahan untuk dekorasi yang tak bermanfaat untuk tubuh dan dibuang jika sudah selesai digunakan. Namun hal ini sebenarnya salah. Ada banyak jenis bunga yang bisa dimakan dan bahkan mengandung nutrisi untuk tubuh.

Bunga, termasuk yang memiliki warna gelap, mengandung banyak antioksidan. Banyak juga bunga yang mengandung vitamin A, C, dan D. Beberapa bahkan memiliki beta karoten, asam folat, dan serat di dalamnya, seperti dilansir oleh Health Me Up (22/05).

Meski begitu, memilih bunga yang bisa dimakan memang bukan hal yang mudah. Anda tak bisa mengonsumsi bunga yang dijual di toko bunga atau taman bunga di tempat umum karena kebanyakan mengandung pestisida. Jika ingin mengonsumsi bunga yang bernutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan, beli bunga dari pasar organik atau tanam sendiri di kebun Anda.

Banyak juga sayuran yang memiliki bunga seperti brokoli, kale, dan kembang kol yang bisa dimakan. Bunga yang berasal dari sayuran seperti mentimun, jeruk, mint, dan arugula juga bisa dimakan. Tak hanya itu, Anda juga bisa mengonsumsi bunga-bungaan seperti mawar, lavender, dandelion, dan lainnya.

Jadi, jangan berpikir bahwa memakan bunga hanya identik dengan hal-hal mistis seperti yang dilakukan Suzanna atau pemain kuda lumping. Banyak bunga yang juga bernutrisi dan bisa dikonsumsi. Namun sebelumnya pastikan dulu Anda tak memiliki alergi terhadap bunga tertentu.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/makan-bunga-bermanfaat-untuk-kesehatan.html rahasia untuk lekas hamil keyword silahkan bapak/ibu kunjungi pada website rahasia untuk lekas punya anak 

5 Makanan super ini bakar lemak dengan cepat!

Semua orang percaya bahwa ika ingin menurunkan berat badan Anda harus mengurangi konsumsi makanan. Namun faktanya, menurunkan berat badan bukan berarti Anda harus selalu mengurangi makanan yang dikonsumsi. Menambah konsumsi makanan yang bisa membantu membakar kalori juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

Ada banyak makanan super yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak. Berikut ini adalah beberapa makanan yang akan membantu Anda membakar lebih banyak kalori untuk mempercepat menurunkan berat badan, seperti dilansir oleh Health Me Up (22/05).

1. Teh hijau
Teh hijau memang dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Sebelum ini penelitian mengungkap bahwa teh hijau tak bisa membantu membakar lemak. Namun antioksidan bernama EGCH dalam teh hijau ditengarai bisa membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori. Dengan begitu, teh hijau juga bisa dikonsumsi jika Anda ingin membakar kalori lebih banyak.

2. Oat
Oat merupakan salah satu sarapan ideal bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Oat membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna sehingga akan menjaga tingkat gula darah dan insulin dalam tubuh. Selain itu, oat juga membuat Anda kenyang lebih lama dan membantu membakar lemak.

3. Brown rice
Jika ingin menurunkan berat badan, jangan makan nasi putih. Sebagai gantinya, konsumsi brown rice. Brown rice adalah makanan biji-bijian utuh yang mengandung banyak vitamin dan mineral seperti vitamin E, B, magnesium, zat besi, sekaligus lemak. Brown rice akan mencegah Anda merasa lapar, meningkatkan fungsi usus, dan meningkatkan metabolisme.

4. Kacang
Kacang-kacangan seperti walnut dan almond mengandung lemak sehat yang membantu membakar lemak jenuh serta mempercepat metabolisme tubuh. Selain itu, mengonsumsi kacang akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Konsumsi kacang sebagai makanan atau camilan.

5. Yogurt rendah lemak
Peneliti menemukan bahwa produk susu yang rendah lemak seperti yogurt bisa membantu menurunkan berat badan. Selain itu, yogurt juga membantu membuat Anda kenyang lebih lama dan tak mudah lapar. Yogurt juga memberikan asupan energi yang Anda butuhkan untuk beraktivitas seharian.

Itulah beberapa jenis makanan super yang bisa Anda konsumsi untuk meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak lebih cepat. Selain mengonsumsi makanan di atas, jangan lupa juga untuk berolahraga secara teratur dan melakukan pola makan yang sehat.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/5-makanan-super-ini-bakar-lemak-dengan-cepat.html
Info mengenai rahasia untuk lekas hamil silahkan anda mampir di tulisan rahasia untuk lekas hamil hatur nuhun. aamiin

Kenali 9 penyebab pendarahan vagina selain menstruasi

Ketika mengalami menstruasi, miss V wanita tentunya mengeluarkan darah yang disebut haid. Namun pendarahan vagina juga bisa terjadi bahkan ketika seseorang tak sedang menstruasi. Seringkali pendarahan vagina yang bukan menstruasi dikaitkan dengan kanker.

Padahal tak semua pendarahan vagina disebabkan kanker. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan pendarahan vagina. Berikut adalah beberapa penyebabnya, seperti dilansir oleh Health Me Up (22/05).

1. Hormon tidak seimbang
Hormon yang tak seimbang juga bisa menyebabkan pendarahan vagina. Hal ini bisa disebabkan oleh perubahan kebiasaan makan, mengonsumsi pil KB, kelenjar tiroid, dan masalah pada ovarium.

2. Fibroid
Fibroid adalah penyebab lain dari pendarahan vagina. Beberapa di antaranya adalah kista, polip, dan fibroid pada uterus. Beberapa hal ini bukan kanker namun juga bisa menyebabkan pendarahan vagina.

3. Kanker
Ini adalah penyebab yang lebih umum dikaitkan dengan pendarahan vagina. Kanker uterus, ovarium, serviks, dan vagina biasanya bisa menyebabkan pendarahan.

4. Infeksi
Peradangan dan pendarahan pada vagina juga bisa disebabkan oleh infeksi pada organ reproduksi wanita.

5. Kehamilan
Jika Anda hamil dan mengalami pendarahan, penyebabnya bisa jadi adalah komplikasi. Jika sel telur dibuahi di tuba falopi, kemungkinan besar Anda akan mengalami pendarahan. Ini juga disebut dengan kehamilan ektopik.

6. Keguguran
Selain terjadi komplikasi, jika Anda mengalami pendarahan saat hamil, kemungkinan besar Anda mengalami keguguran.

7. Alat kontrasepsi
Alat kontrasepsi untuk wanita yang dilakukan dengan memasangkan alat pada vagina juga bisa menyebabkan pendarahan vagina.

8. Diabetes
Pada beberapa kasus, diabetes juga bisa menyebabkan pendarahan pada vagina. Jika Anda memiliki diabetes atau tingkat gula darah tinggi, kemungkinan ini bisa terjadi.

9. Stres
Pendarahan vagina juga bisa dipicu oleh stres. Namun kebanyakan stres merupakan faktor tambahan yang memicu hal lainnya dan menyebabkan pendarahan vagina.

Itulah beberapa alasan yang bisa menyebabkan seorang wanita mengalami pendarahan vagina. Pendarahan vagina tak selalu berarti Anda memiliki kanker. Meski begitu, pendarahan vagina bukanlah hal sepele yang bisa diabaikan. Segera periksakan diri ke dokter jika Anda mengalaminya.

sumber http://www.merdeka.com/sehat/kenali-9-penyebab-pendarahan-vagina-selain-menstruasi.html
Buka pula di tulisan rahasia untuk lekas hamil

Ini 5 manfaat minyak eucalyptus untuk kesehatan

Apakah Anda pernah mendengar eucalyptus? Eucalyptus merupakan tanaman herbal yang dapat bermanfaat untuk dijadikan minyak kesehatan. Tanaman ini banyak tumbuh di tempat yang sejuk, namun tidak bisa tumbuh di tempat yang sangat dingin.

Seperti dilansir dari healthmeup.com, inilah manfaat minyak eucalyptus untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.

• Minyak eucalyptus adalah pengobatan herbal yang bermanfaat untuk mengobati rasa sesak di dada karena pilek atau asma. Oleskan minyak ini pada dada Anda untuk melonggarkan dada yang terasa sesak.
• Anda dapat mengobati sinus dengan minyak eucalyptus. Caranya adalah dengan menghirup uap air hangat yang sebelumnya telah diteteskan beberapa tetes minyak eucalyptus ke dalamnya.
• Jika Anda sedang sakit kepala dan hidung Anda tersumbat, hiruplah aroma minyak ini. Aromanya mampu menyembuhkan penyakit ringan Anda tersebut.
• Minyak eucalyptus juga bisa digunakan untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Caranya yaitu dengan menambahkan beberapa tetes minyak ini ke dalam krim tabir surya Anda yang memiliki SPF rendah.
• Sesekali Anda dapat mencoba memijat kulit kepala Anda dengan minyak eucalyptus. Cara ini bermanfaat untuk mencegah timbulnya kutu kepala.

Selain manfaat di atas, ternyata minyak ini juga mampu digunakan untuk membersihkan lantai dengan mencampurnya dengan air panas. Apakah Anda tertarik untuk mencobanya?

sumber http://www.merdeka.com/sehat/ini-5-manfaat-minyak-eucalyptus-untuk-kesehatan.html
Monggo klik pada artikel rahasia untuk lekas hamil terima kasih

5 Bahan alami ini ampuh untuk tangkal gigitan nyamuk

Gigitan nyamuk mampu menyebabkan beberapa jenis penyakit mulai dari yang ringan hingga yang berbahaya. Mulai hanya menimbulkan gatal saja hingga penyakit malaria atau demam berdarah.

Untuk menghindari gigitan nyamuk, terkadang Anda menggunakan obat pembasmi nyamuk berbahan kimia yang cukup berbahaya. Padahal sebenarnya ada beberapa jenis bahan alami yang bermanfaat untuk mengusir nyamuk. Inilah bahan alami tersebut.

Minyak lavender
Minyak lavender memiliki bau khas yang ampuh untuk mengusir nyamuk. Bahkan minyak lavender dianggap sebagai pengusir nyamuk yang paling alami. Sehingga Anda pun dapat mengoleskan minyak ini di tubuh untuk menghindari gigitan nyamuk.

Ragi
Siapa yang menyangka bahwa ragi bermanfaat untuk mengusir nyamuk. Caranya adalah dengan buat campuran ragi dengan air kemudian masukkan botol dan buka sedikit tutup botol tersebut. Setelah itu tempatkan di area yang rawan akan nyamuk.

Merica hitam
Merica hitam yang dicampur dengan air hangat juga mampu digunakan untuk mengusir nyamuk di rumah Anda. Bahkan Anda dapat menambahkan ragi ke dalamnya ketika air tersebut dingin. Cara ini merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengusir nyamuk di dalam rumah.

Teratai
Menanam teratai dikenal mampu mengusir nyamuk. Sebab menurut beberapa penelitian, teratai air membantu membunuh larva nyamuk.

Minyak eucalyptus
Minyak eucalyptus dikenal sebagai salah satu jenis minyak herbal yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya adalah dapat digunakan untuk mengusir nyamuk. Encerkan bahan ini dengan air kemudian masukkan ke dalam botol. Setelah itu Anda dapat menyemprotkannya ke seluruh ruangan untuk mengusir nyamuk.

Tanpa menggunakan bahan kimia, Anda pun dapat mengusir nyamuk dengan bahan-bahan alami di atas. Tertarik untuk mencobanya?

sumber http://www.merdeka.com/sehat/5-bahan-alami-ini-ampuh-untuk-tangkal-gigitan-nyamuk.html
Silahkan kunjungi juga rahasia untuk lekas hamil semoga tuhan selalu menyertai anda. aamiin

Di balik kecilnya leci, tersimpan 5 manfaat unik ini

Buah leci ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan di balik kemasannya yang kecil. Buah ini sarat akan asam lemak tak jenuh yang membantu dalam penyerapan beta karoten dan vitamin larut lemak lainnya. Mengonsumsi buah ini secara rutin juga baik untuk mencegah kerusakan sel serta mampu mengurangi stroke.

Di bawah ini adalah manfaat lain dari buah leci yang harus Anda ketahui seperti dilansir dari healthmeup.com.

Meningkatkan sistem metabolisme tubuh
Leci sarat akan vitamin B kompleks dan serat di dalamnya. Sehingga buah ini mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh seseorang dan menekan nafsu makan sehingga Anda mampu terhindar dari kenaikan berat badan.

Mendorong pembentukan darah
Leci tinggi akan mangan, magnesium, tembaga, besi, dan folat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pembentukan sel darah merah.

Mengurangi penuaan dini
Kandungan sejumlah besar antioksidan di dalam leci mampu melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan dini.

Mencegah tekanan darah tinggi
Leci juga tinggi akan kalium yang diperlukan untuk mempertahankan tingkat natrium di dalam tubuh. Hal ini bermanfaat untuk mencegah tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.

Mencegah penyakit jantung
Serat yang ada di dalam leci bermanfaat untuk mencegah serangan jantung dan meningkatkan kesehatan jantung. Serat ini mampu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Jadi, sudahkan Anda mengonsumsi buah leci hari ini?

sumber http://www.merdeka.com/sehat/di-balik-kecilnya-leci-tersimpan-5-manfaat-unik-ini.html
 Untuk tulisan tentang cepat hamil dapat bapak/ibu mampir rahasia untuk lekas hamil semoga beruntung. aamiin